מידע על פעילות הסטודיו בחולון
איך?
כל הפעילות בסטודיו מאופיינת בקווי היסוד של גישת אד"מ בתנועה – שמירה על בריאות, הנאה ותוצאות ברורות.
לתשומת לבכם:
- ניתן להגיע לשיעור נסיון חינם בתאום מראש.
- פתיחת הקבוצה מותנת במספר מינימלי של נרשמים.
- כל הפעילות פתוחה לגברים ונשים כאחד וללא כל רקע תנועתי קודם.
- מועדי השיעורים יכולים להשתנות משנה לשנה.
- השיעורים מתחילים בשעה מדויקת!
לצפייה בשאלות ותשובות נפוצות אודות הפעלת הגישה ראו כאן
כמה?
- בסטודיו אין דמי הרשמה והתשלום הוא מראש בתחילת כל חודש \ לשלושה חודשים מראש בלבד.
- ניתן לבצע את התשלום במזומן או בצ'ק.
- הנחה ניתנת לבני משפחה נוספים ולחברי הסטודיו המשתתפים בפעילות נוספת.
- ניתן להשלים שיעורים בקבוצות אחרות על בסיס מקום פנוי.
- עלות מדויקת ניתן לקבל בטלפון 03-5563757
למי?
בסטודיו פעילות מגוונת המתאימה לקהלי יעד שונים:
- מחול יצירתי, מודרני וקלאסי לילדים מגיל 4:
לגיל הצעיר מוצע מחול יצירתי ומשחקי תנועה חינוכיים שמטרתם פיתוח תפיסה מרחבית, מוטוריקה ותנועה בריאה. כל זאת בדגש על תהליכי חיברות והנאה.
בגיל הבוגר יותר - 6 ואילך - מוכנסים יסודות טכניקה של מחול קלאסי ומודרני עד לרמה מקצועית גבוהה וכן פיתוח תהליכי יצירה אישית בתנועה. - התעמלות בריאותית מאוזנת - בוגרים בגילאי 18-85:
התעמלות מתונה ומאוזנת השמה דגש על בריאות, הרפייה ואיזון מרכיבי הכושר בפעילות של 45–50 דקות פעמיים בשבוע.
הפעילות בקבוצות קטנות של עד 15 איש. ההתעמלות מתאימה לגברים ונשים כאחד. - התעמלות דינמית – גילאי 17-60:
שילוב תרגילים מטכניקת אד"מ בתנועה ליצירת אימון פיזי ומאומץ השם דגש על כוח וגמישות.
מתאים לבעלי מצב בריאותי תקין. - טיפול אישי - אחד על אחד לבעיות וליקויים ממוקדים – כל הגילאים.
- מחול בוגרים – גילאי 20 ואילך:
טכניקת מחול מודרני ובלט קלאסי המותאמת לשמירה על בריאות תוך הנאה.
מיועד לגברים ונשים כאחד וללא צורך בידע קודם.
מתי ואיפה?
הפעילות מתקיימת לאורך כל השנה כאשר קיימים מספר מועדי חופשות בהתאם לחופשות בתי הספר.בערבי חג מתקיימת פעילות בשעות הבוקר בלבד.
שיעורי השלמה מיוחדים ניתנים בחול המועד סוכות, פסח, ובחודשים יוני-יולי.
סטודיו דרורה אלון נמצא ברחוב הרצוג 2, חולון לחצו כאן למפת הרחוב
לפניכם טבלת שעות וימי הפעילות בסטודיו:
| הפעילות | יום א | יום ב | יום ג | יום ד | יום ה |
| אחה"צ - ילדים | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | |
| פעילות ערב - התעמלות בריאותית מאוזנת |
קבוצה א'- 18:00-18:45 קבוצה ב'- 19:00-19:45 |
קבוצה ה'- 18:00-18:45 קבוצה ו'- 19:00-19:45 |
קבוצה א'- 18:00-18:45 קבוצה ב'- 19:00-19:45 |
קבוצה ה'- 18:00-18:45 קבוצה ו'- 19:00-19:45 |
|
| פעילות בוקר - התעמלות בריאותית מאוזנת |
קבוצה ג'- 9:00-9:45 קבוצה ד'- 10:00-10:45 |
קבוצה ג'- 9:00-9:45 קבוצה ד'- 10:00-10:45 |
|||
| מחול בוגרים | 9:00-10:00 | ||||
| פעילות דינמית | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | |||
| טיפול אישי | ניתן בכל זמן בו אין פעילות אחרת בסטודיו \ בבית הלקוח | ||||
